درمان سریع سرفه در خانه با ۲۵ راهکار آسان و دمدست
تاریخ انتشار: ۲۷ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۳۱۶۸۸۸
نوشیدن دمنوش زنجبیل، مخلوط شیر و زردچوبه، قرقره منظم آب نمک، بخار آب گرم، اصلاح برنامه غذایی، مصرف داروهای تسکیندهنده سرفه، یا خوردن ترکیب معروف عسل، لیموترش و آویشن با چای یا آبجوش، بهترین راههای درمان سریع سرفه در خانه هستند.
به گزارش مجله دکتر دکتر، سرفه یکی از علائم مهم سرماخوردگی است و معمولا با شدت کم شروع میشود، اما اگر نسبت به آن بیتفاوت باشید، طولی نمیکشد که شدید شده و امانتان را میبرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
اگر سرماخوردگیتان شدید نباشد و درمان را از همان روزهای اول شروع کنید، با روشهای خانگی هم میتوانید سرفه را فورا تسکین دهید. هرچند که مثل همیشه توصیه میکنیم که برای گرفتن نتیجه بهتر، حتما با پزشک عمومی یا متخصص گوش، حلق و بینی مشورت کنید.
در ادامه این مطلب با ما همراه باشید، زیرا قصد داریم تا در ادامه، ۲۵ درمان فوری خانگی سرفه را به شما معرفی کنیم.
۱. قرقره آب نمکمخلوط آب نمک به خاطر خاصیت ضد التهابی نمک، یک ضد سرفه قوی خانگی و عاملی برای جلوگیری از عفونت بدن و سرماخوردگی است. فقط کافیست که یک قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید.
نکته! سعی کنید محلول آب نمک را در روز چند بار قرقره کنید؛ زیرا خاصیت ضد التهابی آن بعد از چند ساعت اثر خواهد کرد.
۲. زردچوبهزردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد و برای تسکین گلو درد و مجاری تنفسی داروی طبیعی مناسبی است. برای درمان سرفه، عصاره زنجبیل تازه را با عسل مخلوط کرده و میل کنید.
همچنین میتوانید زنجبیل را به صورت چای یا دم کرده هم میل کنید. برای این کار چند تکه زنجبیل را خرد کرده و همراه با آب بجوشانید.
۳. شیر و زردچوبهزردچوبه دارای خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی است و ترکیب آن با شیر، نوشیدنی مناسب برای تسکین التهاب، درمان سرفه، عفونت گلو و عفونت دستگاه تنفسی میشود. برای درست کردن این مخلوط باید دو قاشق زردچوبه را به شیر گرم اضافه کرده و دو بار در روز میل کنید.
۴. دوش آب داغتنها برای چند دقیقه زیر دوش آب داغ بمانید تا علائم سرفه بهوسیله بخار فروکش کند! توصیه میکنیم که برای استفاده بهتر از این شرایط، کمی اسانس اکالیپتوس هم در حمام استفاده کنید.
نکته! حتما بعد از حمام آب داغ، آب بنوشید.
۵. سیر خامسیر خام خاصیت ضد باکتریایی دارد و عفونت گلو را از بین میبرد. اگر در فکر راهی برای درمان فوری سرفه شبانه هستید، حتما این روش را امتحان کنید.
چند حبه سیر خام را در دهان نگه دارید و سپس آنها را در دهانتان خرد کنید. برای از بین رفتن بویش هم آب زیاد بنوشید و کمی جعفری خام بجوید.
۶. تغییر رژیم غذاییاگر سرفه شبانه یا سرفه در اثر سرطان ریه دارید، یعنی باید برای درمان سریع سرفههای آلرژیک اقدام کنید. بهترین و کم هزینهترین روش هم برای آن، تغییر رژیم غذایی و حذف مواد غذایی زیر است:
الکل
غذاهای سرخ شده و چرب
سیر و پیاز
نعناع
ادویهجات و غذاهای پرادویه و تند
گوجهفرنگی و محصولات تولید شده از آن
کافئین
نوشیدنیهای گازدار
شکلات
نوشیدن عصاره پیاز در درمان سرفه شدید ناشی از برونشیت مفید است و در درمان سرفه خلط دار تاییر بسیاری دارد. پیاز رشد باکتری در گلو را مهار کرده و سرفههای دردناک را بهبود میبخشد.
توجه! برای مزهدار کردن آب پیاز میتوانید به آن کمی شکر یا عسل اضافه کنید.
۸. ترکیب عسل و فلفل سیاهیک قاشق چایخوری فلفل سیاه را همراه با دو قاشق چای خوری عسل در یک فنجان آب گرم حل کنید و بنوشید؛ براساس اصول درمان سرفه طب سنتی، سرفه خلط دار شما سریعا خوب خواهد شد. همچنین این معجون خلط آور است و مجاری تنفسی را نرم میکند.
۹. دمنوش آویشنآویشن خاصیت ضد التهابی دارد و قویترین داروی گیاهی ضد سرفه است. برای خوردن آویشن میتوانید از شربت آویشن یا دمنوش آن استفاده کنید. برای تهیه دمنوش آویشن ۲ قاشق چایخوری آویشن خشک را به یک فنجان آب داغ اضافه کرده و ۱۰ دقیقه صبر کنید. پس از رد کردن آن از صافی، میتوانید دمنوش را میل کنید.
دمنوش آویشن برای درمان سریع سرفه شدید بزرگسالان، گلودرد، برونشیت (التهاب ریه) و مشکلات گوارشی هم مفید است.
۱۰. مصرف مایعاتنوشیدن آب بهاندازه کافی برای درمان فوری سرفه و سرماخوردگی اهمیت بسیار زیادی دارد.
طبق تحقیقات انجام شده، نوشیدن مایعات هم دمای اتاق در درمان سرفه، آبریزش بینی و عطسه و سینوزیت حاد بسیار کارآمد هستند.
آبگوشت، مرغ یا سبزیجات (یا انواع سوپهای رقیق)، دمنوشهای گیاهی، چای سیاه بدون کافئین، آب گرم و آبمیوههای گرم پیشنهادهای خوبی در زمینه مصرف مایعات هستند.
۱۱. آناناساز آنجایی که آناناس منبع غنی بروملین است، میل کردن آن یکی از راههای درمان سرفه شدید در خانه محسوب میشود. بروملین خاصیت ضد التهابی دارد و در درمان سرفههای خلط دار بسیار موثر است.
توجه! اگر رقیق کننده خون یا آنتیبیوتیک مصرف کنید، مصرف آناناس ممکن است برایتان مضر باشد.
۱۲. جوشانده ریشه گل ختمیریشه گل ختمی دارای مقادیر زیادی موسیلاژ است؛ این ماده تحریکات گلو و سرفه را کاهش میدهد. لعاب گیاهی، مادهای چسبناک و غلیظ است که سطح گلو را پوشش داده و آزار ناشی از سرفه را بهبود میبخشد.
فقط کافیست که ریشه گل ختمی را کمی در آب داغ بخیسانید تا لعاب بندازد؛ بعد از چند دقیقه میتوانید جوشانده خود را میل کنید.
۱۳. مکملهای اِن- استیل سیستئین (nac)مصرف مکملهای اِن-استیل سیستئین (nac) برای کسانی که دچار سرفههای خلط دار شدید هستند یا میخواهند که مخاط مجاری تنفسی خود را کاهش دهند، درمان فوری خانگی مناسبی است. این مکمل از آمینو اسید ال- سیستئین به دست میآید و به طور قابل توجهی علائم ابتلا به برونشیت مزمن و سرفههای شدید را بهبود میبخشد.
توجه! این ماده میتواند باعث بروز عوارض جانبی شدید از جمله کهیر، ورم، تب، مشکلات تنفسی و تنگی نفس شود. بهتر است قبل از استفاده از این مکمل حتما باید با پزشک متخصص مشورت کنید.
۱۴. جوشانده نارون قرمزنارون قرمز (slippery elm) گیاهی بومی در آمریکا است. ترکیب چند قاشق از این گیاه با آب جوش و میل کردن آن، درمان فوری سرفه شبانه است. نارون قرمز مثل آنانس دارای موسیلاژ است.
توجه! قبل از مصرف این دمنوش با پزشک مشورت کنید، این گیاه در جذب برخی داروها تداخل ایجاد میکند.
۱۵. دمنوش و بخور نعنا فلفلیدمنوش و بخور نعنا فلفلی یکی از درمانهای سریع خانگی سرفه است که میتوان از آن بهعنوان قویترین داروی گیاهی ضد سرفه یاد کرد.
برای دمنوش نعنا فلفلی، باید آن را با آب بجوشانید. برای بخور گرفتن هم باید به هر ۱۵۰ میلیلیتر آب داغ، ۳ یا ۴ قطره اسانس روغنی نعناع فلفلی اضافه کنید.
۱۶. لعاب بِه دانهبه دانه را دم کنید تا لعاب بیاندازد و بعد آن را میل کنید. لعاب به دانه میتواند به رفع التهاب مخاط و به درمان سرفه و گلودرد کمک کند. این دانه بهدلیل داشتن موسیلاژ، درمان سریع سرفه مکرر هم محسوب میشود. از این ترکیب میتوانید برای درمان سریع سرفه آلرژی هم استفاده کنید.
۱۷. چای عسلچای عسل دارای خاصیت ضد التهابی برای گلو است و از جمله راههای درمان سریع سرفههای ناشی از حساسیت هم به حساب میآید. برای تهیه چای عسل میتوانید دو قاشق چایخوری از آن را در یک فنجان آب یا چای بسیار کمرنگ و ولرم یا دمنوش آویشن حل کرده و میل کنید. برای اثرگذاری بیشتر، این مخلوط را یک یا دو بار در روز بنوشید.
۱۸. ژل طبیعی آلوئه وراژل آلوئهورا برای کاهش التهاب گلو و مجاری تنفسی بهترین درمان است. ژل آلوئهورا را میتوانید خالی یا با عسل بخورید.
۱۹. جوشانده کشمشمقداری کشمش را در آب خوب جوشانده و کمی به آن شکر اضافه کنید؛ با نوشیدن آن خواهید دید که فورا سرفه شما بهبود پیدا خواهد کرد، زیرا ترکیبات و قند مفیدی که در کشمش وجود دارد، در درمان سرفه بسیار موثر است. میل کردن جواشنده کشمش، راهی برای درمان سرفه در بارداری هم هست.
۲۰. چای مارشملوبرای درمان سرفههای خطرناک، میتوانید مقداری پودر خشک مارشمالو را در طول شب در چهار لیوان آب گرم خیس کرده و مایع غلیظ را صاف کرده و بعد میل کنید. همچنین میتوانید برای بهتر شدن مزه چای، به آن کمی عسل یا شکر اضافه کنید.
چای مارشملو، درمان سرفههای خشک و شدید و راهی برای درمان سریع سرفه آنفولانزا است.
۲۱. چای سرخارگلچای سرخارگل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و با افزایش فعالیت گلبولهای سفید بدن، در درمان سرفههای مزمن و همچنین درمان سریع سرفه در بارداری میشود.
۲۲. دمنوش عسل با لیمو ترش تازهترکیب عسل با لیمو ترش برای بهبود سرفههای شدید و درمان سریع سرفه بچهها بسیار موثر است. برای تهیه این ترکیب میتوانید آب لیمو ترش را گرفته و در یک فنجان آب گرم بریزید. سپس دو قاشق عسل به آن اضافه کنید.
این ترکیب را قبل از خواب میل کنید. خوردن این مخلوط گلودرد را تسکین میدهد و مجاری تنفسی را در طول شب مرطوب نگه میدارد. همین دلیل کافیست تا برای درمان سریع سرفه کودکان در خواب، این نوشیدنی بسیار توصیه شود.
۲۳. درمان سریع سرفه با نشاستهبرای درمان سریع سرفه با نشاسته، ۲ یا ۳ قاشق نشاسته را با یک لیوان بزرگ آب سرد مخلوط کنید و بعد آن را روی حرارت متوسط بجوشانید. میتوانید به این ترکیب کمی عسل هم اضافه کنید و بعد آن را میل کنید.
۲۴. روغن سیاه دانهبرای درمان سرفه آنفولانزا و سرماخوردگی، درمان حساسیت و آلرژنها، ورم لوزه، التهاب حنجره، برونشیت، ذاتالریه، سل یا آسم، سیاه دانه و عسل را با هم ترکیب کرده و میل کنید یا روغن سیاه دانه را به گلوی خود بمالید. این روش از قدیمیترین و موثرترین روشها برای درمان فوری سرفههای شدید است.
۲۵. چای شیرین بیانچای شیرین بیانی از روشهای سنتی برای درمان سریع سرفه در خانه است. برای تهیه چای گیاهی شیرین، یک قاشق چای خوری از پودر ریشه شیرین بیان را در دو لیوان آب بجوشانید.
درمان فوری سرفه شدید در خانهسرفه نشانهای از تهاجم یک ویروس یا عاملی بیرونی به ناحیه گلو است؛ گاهی دلیل آن ویروس سرماخوردگی و عفونت است و گاهی هم گردوغبار. سرفه از آن دسته مشکلاتی است که میتوان با کمی صبر، با اتکا به روشهای خانگی آن را درمان کرد.
سرفه خشک یا سرفه معمولی هم تفاوتی در اثر درمانی این روشها ایجاد نمیکند، نقطه اشتراک روشهای درمان سرفه خشک و معمولی، طبیعی بودن و بیضرر بودنشان است.
کانال عصر ایران در تلگراممنبع: عصر ایران
کلیدواژه: سرفه سرماخوردگی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۳۱۶۸۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مورایس: بازیهای حذفی هیچگاه آسان نیست
به گزارش "ورزشسه"، ژوزه مورایس سرمربی تیم فوتبال سپاهان در نشست خبری پس از دیدار با استقلال ملاثانی در مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی که با صعود تیمش به مرحله بعدی و ثبت نتیجه 2 بر یک رقم خورد، گفت: بازیهای حذفی هیچوقت ساده نیست، به بازیکنان تبریک میگویم که تلاش زیادی کردند، به استقلال ملاثانی که تیم بانظمی بودند و سازماندهی خوبی داشتند نیز تبریک میگویم؛ آنها باعث افتخار جام حذفی بودند.
سرمربی پرتغالی سپاهان درباره کیفیت تیم استقلال ملاثانی هم صحبت کرد و افزود: سه بازی از این تیم کامل دیدهام، تیم با سازماندهی هستند و کیفیت و بازیکنان خوبی در خط هافبک دارند، در بخش تهاجمی بازیکنان سرعتی دارند که گل هم زدند، ترکیب خوبی از بازیکنان جوان و باتجربه دارند و کاپیتان این تیم باتجربه است؛ به بازیکنان و کادر گفتم که بازی سادهای نیست و باید برای این بازی آماده شویم.
او سپس در واکنش به سوالی درباره زندگی شخصیاش هم اینطور صحبت کرد: مربی حرفهای هستم، هرکدام از شما در کنار کارتان خانوادهتان را نیز دارید؛ اتفاقاً وقتی یک نفر خانواده تشکیل میدهد و حرفهای است، مسؤولیت بیشتری پیدا میکند.